Безмесно ястие

Салата с чери домати, авокадо и рукола

  • Препоръчана напитка: Бял чай с лимон
  • Енергийна стойност: около 150 калории

Предлагам това ястие, защото:

  • салатата е свежа и освежаваща
  • съчетава вкусни и хранителни продукти като чери домати, авокадо и рукола
  • подходяща е за хора, които търсят лека и здравословна храна

Ястие с месо

Пилешки кебапчета със зеленчуци на скара

  • Препоръчана напитка: Прясно изстискана морковена сок
  • Енергийна стойност: около 300 калории

Предлагам това ястие, защото:

  • пилешките кебапчета са пикантни и вкусни
  • поддържат балансирането на протеините в организма
  • зеленчуците на скара осигуряват витамини и фибри

Здравословно ястие

Печен киноа с патладжан и царевица

  • Препоръчана напитка: Зелен чай
  • Енергийна стойност: около 250 калории

Предлагам това ястие, защото:

  • печената киноа е богата на протеини и минерали
  • патладжанът и царевицата добавят текстура и вкус
  • това ястие е идеално за хора, които търсят здравословна храна със средно висока енергийна стойност

Препоръчвам ти да опиташ Пилешки кебапчета със зеленчуци на скара. То комбинира месо и зеленчуци за балансирано и вкусно хранене.