Безмесно ястие
Салата с чери домати, авокадо и рукола
- Препоръчана напитка: Бял чай с лимон
- Енергийна стойност: около 150 калории
Предлагам това ястие, защото:
- салатата е свежа и освежаваща
- съчетава вкусни и хранителни продукти като чери домати, авокадо и рукола
- подходяща е за хора, които търсят лека и здравословна храна
Ястие с месо
Пилешки кебапчета със зеленчуци на скара
- Препоръчана напитка: Прясно изстискана морковена сок
- Енергийна стойност: около 300 калории
Предлагам това ястие, защото:
- пилешките кебапчета са пикантни и вкусни
- поддържат балансирането на протеините в организма
- зеленчуците на скара осигуряват витамини и фибри
Здравословно ястие
Печен киноа с патладжан и царевица
- Препоръчана напитка: Зелен чай
- Енергийна стойност: около 250 калории
Предлагам това ястие, защото:
- печената киноа е богата на протеини и минерали
- патладжанът и царевицата добавят текстура и вкус
- това ястие е идеално за хора, които търсят здравословна храна със средно висока енергийна стойност
Препоръчвам ти да опиташ Пилешки кебапчета със зеленчуци на скара. То комбинира месо и зеленчуци за балансирано и вкусно хранене.